La debilidad sexual es un tema delicado que hoy en día afecta no sólo a hombres mayores sino también a hombres jóvenes. En este sentido, comenzaron a producirse diversos fármacos para ayudar a la mitad más fuerte de la humanidad a aumentar sus niveles de rendimiento sexual. Pero en este artículo no sólo hablaremos de estos medios;Cómo aumentar la potencia de forma natural.
Razones de la débil eficacia
Mucha gente cree erróneamente que la disfunción eréctil es una patología separada, relacionada con la enfermedad del pene o de la próstata. De hecho, la impotencia es el resultado de otras enfermedades del cuerpo.
Los factores que desencadenan la disfunción eréctil incluyen:
- Falta de vida sexual regular. Los científicos han demostrado que el sexo es un ejercicio para los músculos del pene. Esto es necesario para que uno no encuentre una potencia débil.
- Enfermedades de transmisión sexual que afectan negativamente a todo el cuerpo.
- Las afecciones crónicas o mal tratadas del sistema genitourinario masculino pueden causar disfunción eréctil.
- Trastornos del corazón y del sistema vascular.
- Desequilibrios hormonales y enfermedades relacionadas con el sistema endocrino humano (como la diabetes).
- Tumores de próstata y otros tumores.
- Trastornos relacionados con el sistema nervioso (también incluye mal funcionamiento, estrés y depresión). Muchas veces, el cansancio, la tensión y la carga de trabajo obligan al hombre a renunciar a la intimidad con su pareja, pero esto no debe permitirse porque, como mencionamos anteriormente, la falta de relaciones sexuales regulares puede tener un impacto negativo en el rendimiento y las erecciones del hombre.
- Tome regularmente cualquier medicamento que tenga efectos secundarios que afecten la función eréctil.
- Abuso de malos hábitos (alcohol, tabaco o drogas).
- La falta de actividad física provoca estasis sanguínea en las venas de los órganos pélvicos.
- Falta de sueño y descanso nocturno adecuado.
- Las condiciones ambientales son malas.
- La desnutrición conduce a trastornos metabólicos.
Es imposible evitar todos los factores anteriores, pero tenga en cuenta queQué hacer si la potencia desaparece y cómo aumentarlaCualquier hombre puede hacer frente a este desagradable problema.
Remedios populares para aumentar la potencia.
Una de las formas más suaves pero efectivas es tomar remedios a base de hierbas. No sólo ayudan a restaurar la fuerza masculina, sino que también tienen un impacto positivo en el sistema inmunológico. algunas de las mejores recetasCómo utilizar remedios caseros para aumentar la eficacia., que presentaremos a continuación:
- La tintura de raíz de ginseng puede resultar muy útil.
- Para prepararlo, primero debes pelar las raíces de las plantas y colocarlas en un frasco de vidrio, llenándolo por completo.
- El contenido del frasco se debe llenar con vodka y la mezcla resultante se debe dejar durante dos semanas.
- Una vez preparada la tintura, tomar 30 gramos diarios durante 1 mes antes de las comidas.
- buen metodoCómo utilizar remedios caseros para aumentar la eficacia. Prepare sopa de semillas de mostaza. Cómo se prepara:
- Las semillas de mostaza se vierten con agua, que se debe hervir y mantener así durante 10 minutos.
- Después de eso, el caldo debe enfriarse y usarse como compresa (se debe aplicar en el pene 3 veces al día durante 14 días).
- Puedes usar tintura de cebolla en lugar de tintura de raíz de ginseng. Se prepara así:
- Pica 3 cebollas y agrega agua (necesitarás 2 tazas).
- La mezcla debe infundirse durante 24 horas y luego el hombre deberá tomarla tres veces al día.
- También puedes hacer una pasta de campanillas. Esta planta se considera venenosa, pero es muy útil.
- Para preparar la pomada, se debe moler hasta obtener una consistencia similar a una papilla.
- Luego hay que añadir 200 gramos de miel y medio litro de agua a las campanillas y ponerlas al fuego.
- Cuando la pasta espese, retírala del fuego, enfríala y toma media cucharadita diaria.
- Los baños de hierbas son una cosa.¿Qué es bueno para la potencia?Nada menos que lo anterior significa. Puedes agregar las siguientes decocciones:
- hoja de laurel
- margarita
- piñas y ramas
- Dubrovnik
- ella
- ortiga
Productos que mejoran la potencia.
En la antigua Grecia, los hombres comían alimentos especiales que se consideraban afrodisíacos para mejorar el rendimiento sexual.
Resulta que comemos la mayoría de estos alimentos todos los días. Pero los hombres necesitan comerlos con más frecuencia que las mujeres para mejorar la función eréctil. ¿Cuáles son estos productos?
- vida acuática – Langostinos, pescados, camarones, mariscos y más. Contienen aceite de pescado, zinc y selenio para la fuerza masculina.
- Cualquier tipo de mezcla de nueces y miel.. Se deben tomar dos cucharaditas 4 horas antes de acostarse.
- Todo tipo de hierbas, especias y tubérculos,Contiene análogos vegetales de la androsterona, que pueden dar fuerza a los hombres.
- Hervir los huevos. Contienen la cantidad necesaria de colesterol, necesario para la producción normal de hormonas sexuales en los hombres.
- cebollas y ajo. Existe la leyenda de que en los monasterios estaba prohibido comer cebollas en cualquier forma simplemente por su capacidad para aumentar la libido. Sólo por esta razón los hombres necesitan aumentar el contenido de este producto en su dieta diaria. La cebolla y el ajo contienen una variedad de vitaminas que no sólo tienen un efecto positivo sobre la función eréctil masculina, sino que también previenen los problemas de próstata.
- carne magra(por ejemplo, conejo, filetes de pollo o ternera). Este producto contiene altas cantidades de aminoácidos necesarios para mejorar la potencia masculina.
- productos lácteosSegún una investigación realizada por científicos de la Universidad de Pittsburgh, son una fuente natural de testosterona.
- cafe(Cantidad moderada - no más de una taza). Esta bebida da energía a los hombres y aumenta la libido.
- aceite de oliva. Debido a la presencia de aminoácidos grasos, mejora la libido y aumenta la libido.
- Frutas dulces y ricas en calorías:
- aguacate
- plátano
- Fechas
- mango
También hay algunos alimentos que no se recomiendan para todos los hombres, especialmente aquellos con problemas de desempeño sexual.
Estos incluyen:
- Bebidas alcohólicas (especialmente cerveza)
- Productos de harina (especialmente pasta y pan)
- Patatas (esta verdura no se debe utilizar en exceso)
- productos embutidos
drogas que mejoran la potencia
Los anteriores son todos fenómenos naturales.estimulante de potenciapuede ayudar a los jóvenes a afrontar cuestiones tan delicadas. Cómo mejorar el rendimiento después de los 50 años¿Año? A esta edad, los hombres normalmente deben utilizar medicamentos especiales para restaurar la función eréctil.
El mercado farmacéutico moderno ofrece una amplia gama demedios de efectividad, pero todos tienen efectos secundarios. Así que antes de usarlos todos aquellos que estén buscando manerasCómo aumentar el rendimiento a los 60 añosDebe consultar a un médico que le recomendará la medicación adecuada.
Mejorar la efectividad a través del ejercicio físico
Los hombres deben realizar ejercicio físico siempre que tengan tiempo libre. Existen varios ejercicios físicos que pueden ayudar a desarrollar fuerza en casa:
- Camine en el lugar durante unos minutos, tratando de levantar las rodillas lo más alto posible.
- Entrena tus glúteos y glúteos. Para hacer esto necesitas:
- Mantenga los pies separados a la altura de los hombros;
- Doble ligeramente las rodillas;
- Pon tus manos en tu cinturón;
- Aprieta los glúteos con fuerza y mantén esta posición el mayor tiempo posible (debe sentir que necesitas apretar algo entre las caderas).
- Entrena tus músculos genitales:
- Acuéstate en el suelo.
- Doble las rodillas para que queden separadas.
- Relaje y apriete los músculos entre las piernas. Necesitas tanta compresión como sea posible.
ahora lo sabesCómo mejorar el rendimiento sexual masculino En casa. Pero recuerda que una relación cálida con tu pareja tendrá un impacto decisivo en la fuerza masculina. El amor y la ternura a veces pueden ser la mejor medicina para cualquier problema.