Muchos hombres conceden gran importancia a la cuestión de cómo aumentar la potencia en casa. Esto se debe principalmente a que les da vergüenza hacer este tipo de preguntas a los expertos. Por lo tanto, están intentando utilizar todos los métodos posibles para mejorar la potencia masculina en casa. Logra tus objetivos y aumenta tu potencial sin salir de casa. Pero si una persona tiene un problema de salud grave, los remedios caseros comunes no ayudarán a resolver el problema. Deberá someterse a un examen completo para determinar la causa de la enfermedad y desarrollar un plan de tratamiento personal en el hogar.
Pero si simplemente necesita potenciar o mejorar su función eréctil, entonces debe centrar su atención en restaurar la función en casa. Hay muchas maneras de hacer esto.
Métodos para afectar la eficacia
Todos los métodos existentes para aumentar la potencia en casa se pueden dividir en varias categorías.
- Efectos medicinales sobre la potencia. Puedes restaurar la fuerza masculina con la ayuda de medicamentos especiales. El producto es eficaz pero tiene sus propias características;
- Medicina tradicional. Hay muchas formas de tratar la disfunción sexual utilizando remedios caseros. Ésta es una solución muy popular para aumentar la potencia en casa;
- ejercicio Sea eficaz en casa. ¿Cómo mejorar rápidamente el rendimiento sexual o prolongar la duración de las relaciones sexuales? Para ello existen algunos ejercicios sencillos. Incluso sin tomar medicamentos, un simple ejercicio durante 10 a 20 minutos al día puede lograr mejores resultados;
- Nutrición para una mayor potencia. Existe una variedad de productos disponibles para restaurar, mejorar y potenciar la función sexual masculina. Por lo tanto, para aumentar la potencia en casa, debes prestar atención a tu dieta.
Ahora discutiremos más específicamente cómo aumentar la potencia en casa utilizando ciertos métodos.
Medicamentos
A menudo, los hombres no quieren someterse a cirugías complicadas ni a tratamientos a largo plazo cuando la potencia está en riesgo. Por tanto, en su opinión, la mejor forma de deshacerse de esta afección es tomar medicamentos.
Es importante comprender que existen algunos medicamentos que han demostrado ser eficaces y que en realidad pueden aumentar los niveles de testosterona, aumentar la libido y estimular el flujo sanguíneo normal al pene. Pero también existen productos falsificados, que son suplementos biológicos genéricos. Es difícil decir cómo tratar los problemas de erección de esta manera.
Por lo tanto, si decide utilizar medicamentos en casa para restaurar la potencia sexual masculina, elija aquellos que estén probados y sean confiables.
No se recomienda tomar ningún medicamento que potencie la eficacia de este medicamento sin consulta previa. De hecho, diferentes medicamentos funcionan de maneras específicas, afectando ciertas áreas problemáticas y, por lo tanto, potencialmente perjudicando las erecciones. Por tanto, es importante comprender la causa de la disfunción para poder elegir el tratamiento adecuado.
Estos medicamentos no son efectivos en casa. Pueden estimular la potencia y producir efectos temporales. La mejor manera de restaurar la función eréctil es tener relaciones sexuales con regularidad. Para ello, en la primera etapa es posible tomar medicamentos, pero abandonarlos gradualmente hasta suspenderlos por completo.
ejercicio
Para aumentar la potencia, a muchos hombres se les recomienda hacer ejercicio con regularidad. Además, los ejercicios más sencillos diseñados para mejorar la función eréctil se pueden realizar en casa.
Puede ver un vídeo visual sobre cómo desarrollar la fuerza masculina haciendo ejercicios físicos con regularidad en casa. La práctica ha demostrado que varias acciones básicas pueden lograr buenos resultados.
- Quédate donde estás. No hay dificultad para caminar en casa. Pero al mismo tiempo, todo tu cuerpo será tratado y beneficiado. Para mejorar la función eréctil, intente levantar las rodillas lo más alto posible. Caminar durante 10 a 15 minutos todos los días le ayudará a recuperar fuerzas;
- Movimientos pélvicos. Debe acostarse en el suelo, doblar las rodillas y presionar los pies contra el suelo. En esta posición, levanta la pelvis y bájala. 5-10 minutos son suficientes;
- Siéntate en el suelo o incluso en una silla. Comience a tensar los músculos de los glúteos, creando el efecto de sujetar un objeto entre las caderas. Cada tensión debe durar al menos 5 segundos;
- Hay una bicicleta en casa. Este es un ejercicio muy popular y sencillo que te permite tonificar los músculos abdominales. Al mismo tiempo, este tipo de educación física tiene un efecto positivo en la fuerza masculina. Si realiza estos procedimientos con regularidad, 2-3 minutos de ciclismo todos los días serán suficientes.
La esencia del ejercicio físico en casa es eliminar la estasis sanguínea que se forma en la próstata. Es esto lo que puede afectar negativamente a tu erección, haciéndote sentir menos preparado para tener relaciones sexuales.
medicina tradicional
Si tienes problemas de función sexual, ¿cómo puedes mejorar la función eréctil masculina en casa? Hay muchas recetas populares en esta zona.
Los productos más eficaces y probados implican el uso de los siguientes ingredientes de origen vegetal:
- cilantro seco;
- perejil seco;
- Dubrovnik;
- Medicina herbaria Catuaba (un afrodisíaco a base de hierbas muy potente);
- espino;
- limoncillo;
- raíz de jengibre;
- jugo de aloe vera
La esencia de las recetas de la medicina tradicional es preparar en casa decocciones a base de estas hierbas para aumentar la potencia. El consumo regular de este tipo de bebidas no sólo mejora la fuerza física sino que también restaura la resistencia masculina. Muchas personas informan haber tenido erecciones como nunca en su vida después de usar estos tratamientos.
Esto no es sorprendente, ya que gran parte del conocimiento adquirido en la medicina tradicional se utiliza ahora para producir medicamentos destinados a restaurar la función sexual masculina, aumentar la libido y los niveles de testosterona.
Además, a diferencia de los medicamentos, la mayoría de las recetas populares son fáciles de utilizar y seguras. Pero antes de usarlos, debes consultar a tu médico. No olvide el riesgo de reacciones alérgicas, intolerancias personales y efectos secundarios.
comida
Los médicos recomiendan tratar la impotencia y la disfunción eréctil comenzando con una revisión de la dieta. La vida sexual y su nivel dependen directamente de la dieta de una persona.
Al dejar la comida chatarra, puedes evitar enfermedades, complicaciones y trastornos que pueden llevar a una vida sexual lenta o a ninguna vida sexual. Además, existen muchos alimentos que pueden estimular la producción de testosterona, aumentar la libido, normalizarla y hacer que las erecciones sean fuertes y seguras.
Por tanto, la primera respuesta a la pregunta de cómo recuperar fuerzas en casa serán los cambios en la dieta. ¿Cómo aumentar la potencia comiendo sabiamente? Por este motivo, presta especial atención a algunos productos que resultan eficaces y útiles. Deberías usar más a menudo:
- perejil
- Mariscos;
- Todo tipo de frutos secos;
- apio;
- frutos secos (especialmente higos y dátiles);
- huevos;
- banana;
- caqui;
- carne de res y su hígado;
- conejo;
- aceite de pescado
Pero la soja y las legumbres sólo suprimen la actividad de la testosterona, por lo que, contrariamente a la creencia popular, deberían excluirse de la dieta mientras se recupera la potencia en casa.
Aumentar y fortalecer la potencia es una cuestión importante para cualquier hombre. Al mismo tiempo, existen muchos métodos que se pueden aplicar fácilmente en casa. Pero si el trastorno de potencia tiene una causa más grave, puede que no valga la pena tratarlo en casa. Consulta a un médico.